অফিসের প্রচণ্ড কাজের চাপের ফাঁকে একটু বাইরে বেরিয়ে সাধারণত কী করি আমরা? হয় চা-সিগারেট, সঙ্গে ফোনালাপ। সঙ্গে তেলেভাজা, সিঙাড়া হলে ব্যাপারটা আরেকটু জমাটি হয়। কিন্তু এসবের সঙ্গে নিজের শরীরেরও যে বারোটা বাজছে, সে খবর কি রাখি আমরা? সম্প্রতি কর্পোরেট চাকুরেদের ফিটনেস সংক্রান্ত একটি রিপোর্টে উঠে এল এই ইস্যু।
হেলদিফাই-মি নামের এই সংস্থার রিপোর্ট অনুযায়ী, ভারতের কর্পোরেট চাকুরেদের একটা বড় অংশ অত্যাধিক ওজনবৃদ্ধি জনিত সমস্যায় ভুগছে। এর কারণ হিসেবে মূলত তিনটি বিষয়কে চিহ্নিত করা হয়েছে। স্ট্রেস, অনিয়মিত জীবনযাপন, এবং অবশ্যই অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস। এই গতির পৃথিবীতে দাঁড়িয়ে, তিনটে কারণই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কাজের ফাঁকে, বা ছুটির দিনগুলিতে অতিরিক্ত ফ্যাট জাতীয় খাবার খাওয়া প্রায় অভ্যাসে পরিণত হয়ে গেছে অনেকের। সব কিছু মিলিয়ে ফিটনেসের একেবারে দফারফা!
